Czystek to niewielki, dziko rosnący krzew z pachnącymi kwiatami, pochodzący ze wzgórz Krety, dzięki czemu nazywany jest również różą skalną. Czym jest Czystek? Ma długą historię, która sięga 4 IV wieku p.n.e., z powodzeniem korzystali z niego mieszkańcy Bliskiego Wschodu, Afryki Północnej i śródziemnomorskich regionów Europy.
Raczono się nim, przygotowując herbatę, którą częstowano także przybyłych gości. Walory zdrowotne tej rośliny zostały także doceniony w średniowieczu. Najbardziej cenionym gatunkiem jest ten pochodzący właśnie z Krety. To właśnie ten znany jest pod nazwą skalnej róży.
Skład czystka
Polifenole znajdują się w owocach, warzywach, czerwonym winie, zielonej herbacie, ale najwyższe stężenie polifenoli występuje tylko w róży skalnej. Przeciwutleniacze są uważane za niezbędne dla utrzymania dobrego stanu zdrowia, z kolei dieta bogata w przeciwutleniacze może zmniejszyć ryzyko wielu chorób, w tym chorób serca i niektórych nowotworów. Przeciwutleniacze są substancjami, które chronią komórki przed uszkodzeniem w wyniku utleniania, które jest reakcją chemiczną. Przeciwutleniacze mogą pomóc organizmowi bronić się przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Można je znaleźć w niektórych produktach spożywczych. Należą do nich witaminy A, C i E. Tworzenie się wolnych rodników, przyczynia się do licznych oznak starzenia się i problemów zdrowotnych. Poziom rodników zwiększa się na skutek, złej diety, palenia, napięcia, zbyt dużego wysiłku, otyłości. Czystek jest rewelacyjnym reduktorem wolnych rodników, a przy okazji wspiera system odpornościowy.
Właściwości zdrowotne
Potencjalne korzyści zdrowotne czystka są związane z przeciwutleniającymi, przeciwbakteryjnymi i przeciwzapalnymi właściwościami rośliny. Hamuje wzrost wirusów, takich jak opryszczka i półpaśca. Działa na krętka wywołującego boreliozę. Czystek to roślina bogata w polifenole, dlatego tak skutecznie wzmacnia odporność. Pomaga też w uporaniu się przeziębieniami i grypą. Z dużym powodzeniem zapobiega infekcjom górnych dróg oddechowych.
Czystek jest ziołem, które działa przeciwzapalnie i przeciwwirusowo, dlatego jest doskonałym lekiem wspomagającym leczenie zapalenia zatok. Jest to również niezwykle skuteczny lek w przypadku zakażeń żołądkowo-jelitowych. Usuwa toksyczne metale ciężkie z organizmu (zwłaszcza kadm), dlatego jest szczególnie polecany dla palaczy. Posiada zdolność usuwania wolnych rodników. Skutecznie zapobiega chorobie wieńcowej, co wiąże się z jego zdolnościami przeciwzatorowo-zakrzepowymi.
Inne zastosowania
Może być także doskonałą alternatywą dla past wybielających zęby. Dla osób mających kłopot z potliwością środek ten stanowić może skuteczną pomoc, ponieważ niweluje przykre zapachy. Jednym słowem to roślina, dzięki której może poprawić się nasze zdrowie i jakość życia.
Sposób użycia - zastosowanie
Czystek przeznaczony jest do użytku wewnętrznego lub zewnętrznego. Może być stosowany jako środek do przemywania jamy ustnej i pod język, jako spray do gardła, dodaje się go także do innych produktów stosowanych podczas pielęgnacji skóry lub do wody, soku, herbaty oraz innych płynów do spożycia, dostępny jest także w postaci suszonego ziela, z którego przyrządza się napar. Niezbędne jest regularne picie herbaty z czystka codziennie. Zalecany jest do kąpieli nasiadowych przy chorobach grzybiczych, hemoroidach, podrażnieniach i zranieniach skóry, do kąpieli przy pielęgnacji ran (rozcieńczony może być stosowany u niemowląt). Stosuje się go także do mycia jako doskonały środek antyseptyczny, a także oczyszczania skóry w razie występowania trądziku, a także w przypadku dosyć trudnego leczenia atopowego zapalenia skóry.
Dawkowanie
Czystkiem możemy się raczyć, zalewając listki i kwiaty gorącą wodą (proces parzenia powinien trwać kilka minut). W przypadku przewlekłych stanów chorobowych zaleca się przygotowywanie wywaru z 10g czystka i zalania go 200ml gorącej wody. Nie zaleca się stosowania czystka podczas karmienia piersią, podczas ciąży lub próby zajścia w ciążę. Trudno właściwie przedawkować spożywanie tego zioła. Jeśli zależy nam na osiągnięciu spodziewanych efektów najlepiej spożywać herbatę regularnie. Nie powinniśmy się obawiać skutków ubocznych, ale dobrze jest podchodzić do przyjmowania zioła racjonalnie. W razie przyjmowania leków i przewlekłych chorób dobrze jest poinformować lekarza o przyjmowaniu zioła. Nie ma bowiem dostatecznych danych czy wpływa ono na działanie innych leków.