Porady

Joga w okresie menopauzyMenopauza a joga i inne aktywności fizyczne

Większość kobiet wchodzi w okres menopauzy z lękiem. Czujemy niepokój związany ze zmianami zachodzącymi w naszym ciele oraz psychice. Często trudno nam zapanować nad fizycznymi dolegliwościami i emocj
Co na stres?Co na stres? - Dobre jedzenie na stres

Stres może być pożyteczny, gdy doświadczamy go sporadycznie - na przykład w sytuacjach realnego zagrożenia, gdzie mobilizuje nas do działania. W nadmiarze zaś, gdy towarzyszy człowiekowi przez większo
Pyłek kwiatowyPyłek kwiatowy - rodzaje, właściwości, zastosowanie, dawkowanie, przeciwwskazania

Pyłek kwiatowy jest ogromnym źródłem minerałów i pierwiastków śladowych. Stosuje się go jako środek tonizujący i stymulujący układ odpornościowy. Jakie są jego zalety dla naszego zdrowia? Zapraszamy d
Rozwój mowy dzieckaWpływanie na rozwój mowy dziecka - mówienie, czytanie, śpiewanie

Na co dzień posługujemy się językiem: rozmawiamy, przekazujemy informacje, mówimy o rzeczach ważnych, jak i bardzo przyziemnych, posługujemy się niedbałym językiem, nie słuchamy się nawzajem, mówimy d
Czyszczenie skórzanych butówSkórzane buty - czyszczenie i pielęgnacja

Skórzane buty to ponadczasowe rozwiązanie, które cieszy oko swoją elegancją, a jednocześnie gwarantuje trwałość i długowieczność. Skórzane buty wymagają więcej troski niż odpowiedniki z tworzyw sztucz
Jesienna chandraJesienna chandra - sposoby, by ją zwalczyć

Koniec lata oznacza, że szybkim krokiem zbliża się jesień. To niezwykle urokliwa pora roku, która z pewnością ma wielu zwolenników. Kto nie lubi długich, jesiennych wieczorów z kubkiem herbaty w ręku,
Dieta warzywno-owocowaDieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej

Powoli kończy się zima i z utęsknieniem myślimy o wiośnie. Chcemy zrzucić wreszcie ciepłe, puchowe kurtki, grube swetry i ciężkie buty. I choć z jednej strony cieszy nas perspektywa ciepłych i słonecz
Jesienny strójJesienny niezbędnik w Twojej szafie

Jesień, choć kojarzona z końcem lata, deszczem i nieprzyjemną pogodą, wcale nie musi być nudna i szara. Nadchodzące trendy zdecydowanie powinny przypaść do gustu nawet najbardziej wybrednym. Futra, pr
Asertywność w pracyAsertywność w pracy - jak skutecznie stosować?

Starając się o pracę w jakiejkolwiek firmie, mile widzianym punktem w składanym CV jest pozycja "asertywność". Kojarzy się dobrze, bo jest ona według wielu poradników psychologicznych ważną zaletą.
Objawy ciążyJakie objawy ciąży są najczęściej spotykane?

Przebieg każdej ciąży jest inny, ponieważ nie ma dwóch takich samych przypadków. Dlatego zdarza się, że mija trochę czasu, zanim kobieta zauważa, że jest w ciąży. Najlepszym sposobem na rozwianie wsze
Płytki ceramiczneMądry wybór płytek ceramicznych do domu

Mądry wybór płytek ceramicznych Płyty przeznaczane do wykładania ścian, podłóg, wykonane z najróżniejszych materiałów, noszą wspólne miano fliz. Stosowane praktycznie od starożytności jako pokrycie po